Wenn Sie Ihre Darmflora unterstützen, unterstützen sie auch Ihre Haut. Denn die nützlichen Darmbakterien vermehren sich, wenn sie die richtige Nahrung erhalten: Ballaststoffe, die in frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten stecken, besonders z.B. in Schwarzwurzeln, Pastinaken und Topinambur. Die „guten“ Darmkeime spalten für uns die unverdaulichen Ballaststoffe auf und produzieren Energie und Fettsäuren. Sie stellen bestimmte Vitamine her und bauen Giftstoffe ab. Sie trainieren unser Immunsystem und helfen Infektionen zu vermeiden.
GUT: Beispielsweise besteht ein gutes Olivenöl zum Großteil aus den sogenannten "guten" Fetten. Davon sind 77 % ungesättigte Fettsäuren und 9 % mehrfach ungesättigte Fette.
Unser Körper, der diese Fettsäuren nicht selbst herstellen kann, verwertet derartige Fette für den Aufbau von gesunden Zellmembranen, als Energielieferant und für die Aufnahme von Vitaminen.
VERMEIDEN: Die einseitige Ernährung mit viel Weißmehl und Zucker bitte vermeiden. Nikotin und Alkohol führen relativ sicher zu unreiner Haut und gestörter Verdauung.
FAZIT: Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe sind wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch oft können sie nicht in ausreichender Menge vom Körper aufgenommen werden, wodurch Mangelerscheinungen und Krankheiten auftreten können.
Ich nutze den positiven Einfluss der Darmbakterien für den ganzheitlichen Therapieansatz und empfehle wirkungsvolle mikrobiologische Ernährung und evtl. Supplemente bei unerwünschten Krankheitszeichen.
Ein kleines Praxisbeispiel: Nachdem Sie sich einer Antibiotika-Behandlung unterzogen haben, sollten Sie auf ein bakterienhaltiges Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, um Ihre Darmflora wieder in Schwung zu bringen. Denn durch die Antibiose kann sich die Bakterienflora in Richtung mehr Fäulniskeime verschieben und die Mikroorganismen können Ihnen jetzt helfen, Ihre natürliche gesunde Darmflora wiederherzustellen. Noch besser ist natürlich, wenn Sie die Präparate gleichzeitig mit der Antibiose nehmen!
Ich arbeite eng mit Ärzten und Heilpraktikern zusammen, damit Sie die ärztliche Beratung und Untersuchung erhalten, die notwendig ist. Wenn gravierende gesundheitliche Probleme vorliegen, die ärztliche Unterstützung benötigen, kann ich Sie ergänzend beraten und behandeln.
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Hautsprechstunde